“Slow Aging”な毎日を楽しむ美容エッセイ

Slow Aging Days

: 医薬品・医薬部外品・化粧品の違い ― 医薬部外品＝安心・効果的、とは限らない理由

2026/1/4 スキンケアの考え方, 化粧品, 医薬部外品

スキンケアを選んでいると、必ず目にする「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」という分類。なんとなく、医薬部外品のほうが効きそう。化粧品はやさしいけれど、物足りない。そんなイメージを持っている方も多 ...

スキンケア

: セラミドという成分が、肌にとって希有なワケ

2026/1/2 セラミド, バリア機能, 乾燥肌

セラミドとは何か ― 肌の何を支えている成分なのかセラミドは、肌のうるおい成分として知られていますが、正確には「細胞間脂質」と呼ばれる脂質の一種です。角質層では、角質細胞と角質細胞のあいだを埋める ...

スキンケア

: 最強のアンチエイジングは、紫外線を避けること

2026/1/1 アンチエイジング, エイジングケア, 光老化, 日焼け止め, 紫外線対策

「若返りたい」「エイジングケアを頑張りたい」――そう思ったとき、つい高級な美容液やクリームに目が向いてしまいます。けれど、肌の老化と向き合っていく中で、私がいちばん大切だと感じていることは、とてもシ ...

スキンケア

: オーガニックコスメだから安心、とは限らない理由

2025/12/30 オーガニックコスメ, 化粧品成分, 敏感肌

オーガニック＝安心、と思っていた頃「オーガニック」「天然由来」という言葉には、どこか安心する響きがあります。肌にやさしそうで、体にもよさそうで、選んでおけば間違いがない――そんな気持ちにさせて ...

スキンケア

: 防腐剤＝危険？その思い込みを、そっと手放すとき

2025/12/30 パラベン, 化粧品選び, 防腐剤

防腐剤＝悪者、だと思っていた「防腐剤」と聞くと、どこか怖いイメージを持っていませんか？私自身、昔はそうでした。肌に刺激がありそうできれば入っていないほうがいい“フリー”と書いてあると安心するでも ...

スキンケア

: 無添加化粧品だから安心、とは限らない理由

2025/12/30 スキンケアの選び方, 敏感肌, 無添加化粧品

無添加＝安心、と思っていた頃「無添加」と書かれた化粧品を見ると、肌にやさしくて、安全そう。そんなイメージを持つ人は多いと思います。実際、私自身もそうでした。成分表を細かく見るよりも、「無添加」とい ...

スキンケア

: スキンケアを肌の奥まで届かせようとしなくていい理由

2025/12/28 引き算美容, 肌の仕組み, 角質層ケア

ちゃんとお手入れしているのに、なんだか効果を感じられない。「この化粧水、本当に浸透してるのかな？」「肌の奥に届いていない気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？化粧品の広告では“奥まで ...

スキンケア

: 何歳になっても「きれいでいたい」と思うこと

2025/12/26 きれいでいたい, 大人の品格, 美意識, 自分を大切にする

「何歳になってもきれいでいたい」と思うことを、私はとても素敵なことだと思っています。それは、誰かと比べるためでも、若さにしがみつくためでもなく、自分自身を大切に思っている証だと思うからです。 ...

美容コラム

: 無理をしていない人が、なぜか上品に見える理由

2025/12/24 内面の美しさ, 大人の気品, 無理をしない生き方, 自分を大切にする

私が最近よく考えているのは、「自分を大切にしている人って、特別なことをしなくても、どこか静かな気品をまとっているな」ということです。それは、派手さや強さ、完璧さとはまったく違うもの。声が大きいわけ ...

メンタルケア

: 人に合わせすぎてしまう私が、そっと手放したもの

2025/12/23 人間関係の疲れ, 境界線, 繊細な気質

「空気を読むこと」が当たり前だと思っていた頃私はずっと、「空気を読むのが大人の対応」だと思っていました。たとえ心の奥で小さな違和感を感じていても、「場の雰囲気を壊さないこと」「みんなに合わせるこ ...

メンタルケア

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